每个女生都想拥有卡通腿，又直又长又细，但对于上半身细下半身粗的梨形女生来说，真的是“梦寐以求的腿”。梨形女生有多难？脸看腰90斤，腿130斤，最致命的打击是买裤子。你永远买不到合适的裤子。腰腿膝盖各有想法。阔腿裤可以穿成紧身裤。
好在秋冬大家都穿又长又厚的衣服，夏天又热又闷。可以说，看着别的女生穿短裙短裤很吃力，只能有一条长裤和一条长裙。而且，生活中你想不到的腿粗的尴尬女生，可能都经历过。小玲就是那个被粗腿“撞”的女生。
小玲是一名刚入学的大一新生。她的身材是梨形身材，所以一直在喊减肥。不熟悉的同学会说“哪里需要减肥？你的细腰没了。”小玲一般的穿衣风格是上紧下松遮住大腿，看起来130斤。她衣柜里的衣服基本都是一样的，很难买到合身的。
天气越来越热的时候，小玲看到同学们穿着漂亮的短裙短裤就很羡慕。因为她无法抗拒自己想穿短裙的欲望，所以她给自己买了一条。买回来后，她不敢穿出去，就待在衣柜里积灰。然后她天天叹气。她的室友看不下去了，就鼓励小玲穿。最后小玲鼓足勇气穿了出去，然后就尴尬了。有人真的
见万晓玲案。腿粗的女生有同样的经历吗？别的女生一年四季都可以穿各种好看的衣服，却只能和阔腿裤长裙呆在一起，直到老去；其他女生可以随意摆姿势，360度无死角拍照，但需要不断拍上百张凹造型的照片，才能挑出一张相对满意的；别的女生腿细脚踝细，再看看自己不仅腿粗，还没脚踝；还有的女生开始跑步时腿部肌肉对称，开始跑步时脂肪在抖，等等。
所以对于腿粗的女生来说真的很难，很多人可能只是无意中做的。但是，如果说话的人不用心听，有些女生会陷入自卑感，不过没关系。我们也可以通过运动来减脂。下面是一些适合腿部的运动。
01
腿粗的姑娘动起来斜出漫画腿。
踩在床上
相信很多人都做过。这个运动看似简单，实际上消耗了大量的脂肪。是非常适合腿部的运动，也锻炼了身体的腰腹。坚持一段时间，可能不仅会有卡通腿，还会有马甲线。躺在床上后，抬起腿，然后开始骑自行车。每晚睡前来几次，坚持一段时间就会有效果。
高抬腿
高抬腿有点难。腿抬得越高，难度就越大。所以做的时候要慢慢来，习惯了就慢慢增加难度。我们不需要太急切。重要的是做的标准。不要缺斤短两，注重质量。只有这样才能有效。我们每天坚持做20分钟，相信会瘦下来的。
蹲着的
马步也是非常锻炼下半身的动作，所以我们也可以利用这个动作来燃烧腿部的脂肪。我们每天能坚持15分钟。前期可以慢慢来，后期逐渐加大难度。做这个练习的时候也要注意动作的标准。不要偷工减料，坚持就是胜利。
在这里也要提醒女生，无论做什么运动，都要注意拉伸，防止形成更难减肥的肌肉腿，到时候就后悔了。
当然，就像很多女生一样，腿部肥胖的类型也不一样。虽然看起来都比较粗壮，但是也分类型。