随着年龄的增长，很多人脸上都会或多或少的长出斑点，我们称之为“老年斑”。有些朋友担心老年斑会不会对身体造成危害，或者是身体出现问题的征兆，所以感到极度焦虑。明白了，这些疑惑其实就迎刃而解了。
(一)老年斑的形成
代谢问题:老年斑形成的主要原因是代谢低下的问题。随着年龄的增长，新陈代谢会有不同程度的下降。在新陈代谢的过程中，身体会分泌一种“自由基”，这是一种沉积在细胞中的色素。但由于身体的老化，这些物质已经无法及时排出。长此以往，这些色素就会在体内堆积，从而在皮肤表面形成“老年斑”。
光照:阳光中含有紫外线，人体受到紫外线照射后更容易分泌“自由基”，导致色素分泌更快。但是因为年轻人的新陈代谢比较快，一般不会有这些色素的积累，只会让身体的肤色变得更黑。但是老人就不一样了，新陈代谢慢。长期暴露在紫外线下，会使这些色素堆积得更快，从而在皮肤表面形成“老年斑”。
药物原因:并不是所有的药物都会引起老年斑，但是有些特定的药物如果长期服用会有这些副作用。比如阿达木单抗等药物，如果长期服用，会引起老年斑的形成。所以在服药前，一定要充分了解其副作用，遵医嘱服用。
(2)老年斑需要治疗吗？
虽然老年斑是一种病，但其实一般不会影响我们的健康。所以这种情况没必要治疗老年斑。但有些老年斑会对健康产生一定的影响，特别是对皮肤的损害，有些老年斑会引起皮肤溃烂或皮疹。这个时候就要注意了。应采取相应措施，避免老年斑引起皮疹加重。
(三)为什么有些人年纪大了很少长老年斑？
造成差异的主要原因是个体体质的差异。这部分人近年来的代谢功能相对较好，所以体内不会出现色素代谢不完全的情况。这就从根本上避免了老年斑的出现。当然也有可能是防晒措施做得好。孩子外出时，做好防晒措施，可以有效避免紫外线的直接照射，这样就不会因为紫外线的直接照射而导致老年斑的快速出现。
虽然大部分老年斑不会对我们的身体造成什么伤害，但是却会极大的影响我们的美丽。因此，许多老年人对此感到担忧，希望找到一种有效的方法来避免患老年斑。其实老年斑并不能完全预防，但只要掌握方法还是可以起到相应的作用。
预防老年斑的方法
1.补充维生素E
补充维生素E是预防老年斑的好方法。对老年斑可以有非常好的效果。具有减少皱纹、抗氧化、改善脂质代谢、保持皮肤年轻的作用。所以在没有老年斑的时候，要注意维生素E的补充。甚至对于一些患有轻度老年斑的朋友来说，定期补充维生素E可以起到有效的缓解和治疗作用。
补充维生素E的方法有很多，比如最常见的维生素营养片，或者通过饮食。许多水果和蔬菜含有大量的维生素E，如坚果、玉米、花生、大豆等。
