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喝天山雪菊有什么好处

天山雪菊这种药材的名字听起来是非常神秘的,让人非常向往,其实天山雪菊还有个名字叫做昆仑雪菊;这种菊花比较耐得住严寒,并且对于人体的好处也有很多,人们经常会使用这种东西来泡水喝,并且也会制成茶叶,那么到底天山雪菊怎么喝比较好呢?相信大家都不是特别的了解,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

雪菊的功效

1、调节三高:野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、减肥养颜:由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。

3、抗菌消炎:中医认为,野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效,对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

4、营养心肌:野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能。

5、改善睡眠质量:长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

雪菊一天喝几次

雪菊花的饮用次数来说,这个还真不好说,人的饮用习惯不同,饮用次数也不相同,其实饮用雪菊茶就像饮用普通茶饮一样,想什么时间饮就什么时间饮,只不过需要注意的问题,控制一天的饮用量,雪菊茶一天普能人群饮用量为3克左右,而三高人群来说3至5克即可,只要在这个范围内,无论饮用多少次都行。

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