不同的食物有不同的味道。对于辣味，有的人很喜欢，有的人根本吃不下去。对于前者来说，可能很难完全不吃东西，而对于后者来说，半天就很难吃一点东西。因为每个人对辛辣食物的接受程度不同，所以对于吃辛辣食物是否健康这个问题的答案存在很大的争议。有人认为吃辣不好，容易长痘痘、痔疮，也有人认为吃辣对身体好，不容易生病。答案是什么？谁的身体比那些经常吃东西或者从不吃东西的人好？这篇文章就和大家聊聊。
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吃辣后经常长痘痘和痔疮吗？
其实很多人一直都是错的，和长痘没有直接关系。为什么脸上会长痘痘？其实毛孔堵塞，跟皮脂腺分泌的皮脂有关系，而之所以分泌过度，其实跟你吃糖太多有关！
不是痔疮的根本原因。但是，虽然不是根本原因，但是经常吃东西很容易诱发和加重身体不适。对于很少运动的人来说，更要注意。如果已经长了，建议这群人尽量少吃。
所以这两个问题都不是吃辣引起的。吃辣对身体好还是不好？
一项针对四个国家超过57万人的研究结果显示:
这项研究涉及四个国家:中国、美国、伊朗和意大利，最后发现:
经常吃辛辣食物的人更有可能长寿，癌症发病率更低——全因死亡率下降了25%，癌症死亡率下降了23%。
不仅如此，中国的慢性前瞻性研究也得出了类似的结论:
经常吃有利于预防胃肠癌。与不吃或很少吃的人相比，经常吃的人患食道癌的风险有不同程度的降低，尤其是平时不抽烟不喝酒的人。
可见，吃辣不仅无害，而且有益。爱吃的人玩的开心！但是到底为什么呢？
其实这跟里面有一种叫辣椒素的物质有很大的关系。此外，这种风味食品还含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，对健康也有好处。
02
吃辛辣的食物对你的健康有好处。“辣”是指辣椒吗？
不，它含有胡椒，但不是唯一的一种。我们烹饪中常用的葱、姜、蒜等调料，其实也包括在内。从中医的角度来说，叫“辣”。适当吃这些辛辣的食物对你的健康有好处。但我也要提醒你，要适量进食。如果你吃得太多，那就不好了。比如你喜欢吃辣椒，建议每次吃不超过10g(这里是干辣椒)。如果吃大蒜，一天可以吃一两瓣。
烹饪方法也要注意。吃辣的时候最好少油少盐。不建议你经常吃麻辣火锅，毛血旺，水煮肉片，这些油和盐含量比较多。虽然它们也是辣的，但是这种做法会降低它的好处。
但对于以下几种人来说，吃辣可能是“头发的事”。在此期间，建议少吃:
患有肾病、胃病、眼疾、痔疮、心血管疾病和胰腺炎的人，以及孕产妇，如果食用，可能会加重身体不适，恢复得更慢。
另外，生活在不同地区的人要注意吃辣。对于北方人来说，气候比较干燥。如果经常吃多了，很容易上火，一定要小心。虽然南方潮湿，吃辛辣食物在一定程度上有利于除湿，但大家要适量食用，不是吃得越多越好。
看到这里，就可以知道“重口味”不一定完全不健康。对于一直认为吃辣不健康的朋友，现在对于吃辣有改变吗？饮食得当，讲究合理的饮食方法，其实是有好处的。当然，如果你只是不喜欢吃辣，也没必要为了这些好处勉强自己。如果吃了之后不觉得恶心的话，还可以接受。平时不妨适量食用。
03
你认为中国最辣的地区是哪里？
对于川、湘、赣、黔等地的人来说，可能谁都不让别人吃辣，但很多人可能不知道，那个被称为“中华麻辣之王”的人是河南郑州人(李永志)！
综上所述，原来吃辣不是长痘、痔疮的根本原因。研究发现，喜欢吃辣的人更容易长寿，也不怕癌症。你通常喜欢辛辣的食物吗？爱吃的人要注意合理的吃法，不要暴饮暴食，不爱吃的人也不必勉强自己。对于不适合吃的，管住自己的嘴，以免加重病情。
