你喜欢鸡蛋吗?大部分答案可能是:喜欢不喜欢无所谓,但是因为身体会经常吃。的确,如果要对食物的营养进行排名,在大…
因为由于长期以来,有些人习惯了将大白米饭作为主食,同时也导致越来越多的人患上糖尿病等日子习惯病。而在超市中…
说起健康饮食是我们维持健康和养生保健不能够缺少的,而在饮食当中,我们最经常吃的就是米饭了; 因为米饭能充…
一般减肥常识中经常提到,要减肥就不能吃大米饭,因为米饭会越吃越胖。但是长期不吃米饭会导致蛋白质、维生素和矿物质…
芋头不仅能充当粮食,还能入药治病,肠胃不好的人应该多吃一些芋头,这样可以健脾消食,促进消化吸收,除了食用,外敷…
“粗细搭配”是中国居民膳食指南第一条指出的,为使孩子营养全面,很多家长在儿童的饮食里也添加了粗粮。不过专家提醒…
绿豆大家都很熟悉,知道它是一种能清热解毒的健康食材,平时人们也喜欢用绿豆煮绿豆汤喝,但最近却有人用生绿豆泡开水…
黑苦荞誉为“五谷之王”,黑苦荞也具有极高的医药价值,长期使用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病。可…
相信大家对于五谷杂粮肯定是非常熟悉的吧,五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃五谷杂粮可以起到很好的…
对于糖尿病患者而言,一日三餐食物中的含糖量都需要严格的把控,而一日之计在于晨,早餐自然是重中之重。相比精米,粗…