你喜欢鸡蛋吗？大部分答案可能是:喜欢不喜欢无所谓，但是因为身体会经常吃。的确，如果要对食物的营养进行排名，在大…
因为由于长期以来，有些人习惯了将大白米饭作为主食，同时也导致越来越多的人患上糖尿病等日子习惯病。而在超市中…
说起健康饮食是我们维持健康和养生保健不能够缺少的，而在饮食当中，我们最经常吃的就是米饭了; 因为米饭能充…
一般减肥常识中经常提到，要减肥就不能吃大米饭，因为米饭会越吃越胖。但是长期不吃米饭会导致蛋白质、维生素和矿物质…
芋头不仅能充当粮食，还能入药治病，肠胃不好的人应该多吃一些芋头，这样可以健脾消食，促进消化吸收，除了食用，外敷…
“粗细搭配”是中国居民膳食指南第一条指出的，为使孩子营养全面，很多家长在儿童的饮食里也添加了粗粮。不过专家提醒…
绿豆大家都很熟悉，知道它是一种能清热解毒的健康食材，平时人们也喜欢用绿豆煮绿豆汤喝，但最近却有人用生绿豆泡开水…
黑苦荞誉为“五谷之王”，黑苦荞也具有极高的医药价值，长期使用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病。可…
相信大家对于五谷杂粮肯定是非常熟悉的吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃五谷杂粮可以起到很好的…
对于糖尿病患者而言，一日三餐食物中的含糖量都需要严格的把控，而一日之计在于晨，早餐自然是重中之重。相比精米，粗…
