1、辣椒 辣椒中含有辣椒素,可以起到驱寒暖身的作用。 2、生姜 将生姜熬煮成生姜汁或者捣烂熬成糊状后服用,对于…
养生导读：霜降吃什么食物养生？霜降节气的时间是在10月23日前后，这是秋季的最后一个节气。那么霜降吃什么呢？霜…
518养生网：说到冬天适合吃的蔬菜，不少人都不知道冬季时令蔬菜有哪些，其实冬天适合吃的蔬菜有很多，如防癌抗癌的…
进补是要因人、因时、因地,才能真正达到养生的目的。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰…
1、羊肉炉 在寒冬腊月里,人体的阳气潜藏于体内,于是身体就很容易出现手足冰凉,气血循环不良等多种现象。冬季进补…
1、多吃新鲜果蔬 从营养学的角度,果蔬富含多种维生素和矿物质,以及具有抗氧化作用的植物化学物质,这些营养成分有…
冬季进补喝什么汤最好？ 1、黄花菜板栗鸡汤。材料:黄花菜,鸡肉,板栗,枸杞,姜,盐。 做法:鸡肉洗干净,切成块…
1、海参 海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾…
1、女性冬季怎么进补 1.1、阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养…
血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、…
