(一式〕曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,双手至于腿上自然放松,把唿吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳…
上班族的生活永远充满着工作和忙碌,在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我们该怎样保养自己的身体呢?工作是我们生存…
1、茉莉花茶 很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉…
[一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳…
一、曲中求直 1、坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。 2、以鼻缓缓吸气,握掌,掌心朝上置于身体两…