（一式〕曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把唿吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳…
上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存…
1、茉莉花茶 很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉…
［一式］曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳…
一、曲中求直 1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2、以鼻缓缓吸气，握掌，掌心朝上置于身体两…
