饮食是我们日常生活中不可缺少的一部分。“吃得对、吃得好”才会对我们的健康起到积极促进作用，相反如果“吃的不合理…
最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养不平…
健康是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧！ 1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食…
盒饭族： 不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间…
中餐厅 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量：650K。 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植…
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含…
对于许多在写字楼里工作的人来说，去哪里解决中餐确实是个难题。很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂…
也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失…
