养生导读：到了11月，秋冬交替，气候更加干燥，吃些水果对身体好。那么11月适合吃什么水果比较好？11月时令水果…
1、吃柠檬有什么好处，柠檬咋吃效果最好？ 选取新鲜柠檬一个,洗净外皮。 把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时…
1、吃香蕉 熬夜之后吃根香蕉,具有很好的消除疲劳的效果。钾是人体内维持正常的心跳和血压的主力军,同时镁具有消除…
1、吃橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保…
1、蓝莓:蓝莓中的花青素不仅对眼睛好,而且还具有很好的抗氧化作用,增强细胞的活力,延缓人体的衰老,蓝莓中富含多…
1、柿子 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(…
上班族日常工作总会感觉到疲劳,有时候腰酸背痛,有时候眼睛疲劳。针对这种情况,上班族可以吃些水果来缓解,那么,上…
