中年发福的原因

中年发福的原因

中年最容易发福,中年发福的原因何在?关于这一点,各种说法五花八门,归纳起来主要有以下几点: 中年发福的原因 精神方面 人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多...
常便秘会导致肥胖吗?

常便秘会导致肥胖吗?

常便秘会导致肥胖吗?当今有很多的女性因便秘而感到困扰,原因是由于生活节奏加快,工作压力增大,长期坐在办公室,缺乏锻炼,活动量小。其实您可以做做在办公室也能做的减肥瘦身操!食物越来越...

食疗减肥最快的方法

肥胖是困扰人们的一大难题,很多人都出现了体重超标的情况,但通过药物减肥又会伤害身体健康,所以食疗减肥成了人们最喜欢的一种减肥方式,那么食疗减肥最快的方法有哪些呢?食疗减肥吃什么最好...

预防妊娠纹,建议饮食护肤齐步走

 准妈妈皮肤内的胶原纤维因激素紊乱变得脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。预防妊娠纹,建议饮食护肤齐步走:   ...
煮红薯水是减肥“神仙水”

煮红薯水是减肥“神仙水”

日本国家农业和食品研究所的研究人员认为,煮红薯的水之所以能够起到减肥作用,是其中残留的某些蛋白酶可以有效抑制食欲。   研究者表示,这项发现既可避免浪费煮红薯剩下的水,还可以充分利...
喝凉水、吃冷食,能减肥吗?

喝凉水能减肥吗?

    最近一些姑娘迷上了“凉食”减肥,她们坚持吃凉饭、喝凉水,对于这样的行为,姑娘们还有一套听上去“科学”的原理:如果吃了凉食、喝了凉水,进入人体之后,要先把食物暖到3...
营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

      今天,我给大家介绍一道营养丰富且热量极低的减肥菜——捞汁凉菜。金针菇、木耳、黄瓜和魔芋浸泡在酸甜咸鲜的汤汁中,实在是开胃诱人。     食材:黑木耳10克,金...
只吃代餐饼干其实不减肥

代餐食品能不能减肥?吃了会对身体有危害吗?

      23岁的女孩小宋为减肥吃了半个多月的代餐粉、代餐饼干后,出现肚胀、肝区疼痛等症状,迅速发展为严重肝功能衰竭,不得不接受肝移植手术,引起众多人的关注。那么,代餐...
不吃午饭能减肥?可能适得其反

不吃午饭能减肥吗?

研究发现,不吃午饭不仅不能起到减肥的效果,反而可能会导致超重。不吃或很少吃午饭的人体重要高于每天吃午饭的人。有专家解释称,午饭可能会使我们更好地抑制饥饿感,不吃午饭的人则更容易因饥...
这些食物让年轻肌肤吃出来

哪些食物具有保护皮肤的功能呢?

      想拥有年轻焕发的肌肤,光靠护肤品还远远不够。营养专家表示,由内而外的调理才是解决问题的关键,比如进食含有抗氧化成分的食物,能阻止自由基对皮肤的伤害,防止皮肤过...
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