降血糖的16种食物

降血糖的16种食物

  1、洋葱 性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉...

东北木耳的爽口做法

凉拌木耳黄瓜 “春天来了、天气转暖啦、阳光照着暖融融的、喜欢这种感觉! 做了盘凉拌菜、开胃下饭、非常不错! 黄瓜大家都知道、有减肥的功效、 木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味...
秋季进补可以试试“素三宝”

秋季进补可以试试“素三宝”

秋季进补可以试试“素三宝”     “夏损益,秋进补”,秋天是最适合进补的季节,吃腻了大鱼大肉,不妨来试试“素三宝”吧。   1、莴苣:莴苣肉质细嫩、清香宜人,无论是炖汤...
南瓜藤:可食又可药

南瓜藤:可食又可药

南瓜藤:可食又可药       南瓜藤,是极易生长的一种蔬菜。每到暑夏,回乡下老家走走,房前屋后的院子里,早已被南瓜藤蔓延得郁郁葱葱,还有朵朵金黄色的花儿点缀其中。一把南...
“蔬菜皇后”西兰花营养功效多

“蔬菜皇后”西兰花营养功效多

“蔬菜皇后”西兰花营养功效多       西兰花是十字花科蔬菜,富含维生素、矿物质和其他营养,其维A和维C含量高于所有其他类型的卷心菜,被誉为“蔬菜皇后”。它可以预防各种...

根达菜的功效与作用

根达菜其实是牛皮菜,很多城里的朋友可能没有吃过,但是,农村里的人经常吃,还有很多家庭用它来喂猪。根达菜的根茎部位和叶子鲜嫩多汁,吃起来非常鲜美。不仅如此,根达菜的营养价值还很高,多...

鸡毛菜的食用方法

鸡毛菜这个叫法虽然新奇,却是一种我们非常熟悉的蔬菜。鸡毛菜其实就是小白菜的幼苗,上海一带经常这样成熟小白菜。吃鸡毛菜可以治疗肺热引起的咳嗽,还可以润肠通便,对发途现象也有治疗作用。...

佛手苗怎么炒好吃

佛手瓜能吃是众所周知的事情,而且人们知道佛手瓜口感鲜嫩,营养丰富,只有以后对身体有诸多好处,不过平时人们吃的佛手瓜只是植物佛手瓜的果实,这种植物在生长过程中长出的幼苗也特别诱人,有...

西红柿汁的功效与作用

大家应该都吃过西红柿,成熟的西红柿一般是红色的,切开之后,可以看到里面黄色的籽。西红柿既可以做水果直接生吃,也可以当做蔬菜煮汤或者炒菜吃。西红柿还可以榨汁喝,西西红柿汁的功效极大,...

牛皮菜的家常做法

牛皮菜是一种绿色的蔬菜,很多农村地区的农民,专门种植来喂猪。其实,牛皮菜也是可以吃的,且牛皮菜营养丰富,味道鲜美。牛皮菜的做法有很多,可以煮粥、清炒,也可以做成鱼香牛皮菜吃。不过,...
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