吃点老玉米能降糖

吃点老玉米能降糖

老玉米中淀粉少,粗纤维丰富,能减少肠激素(如胰升糖素等)分泌,减缓糖的吸收,加强葡萄糖代谢; 老玉米中所含的镁,可在葡萄糖氧化反应的各种酶通道中,调节葡萄糖的运输,起到降血糖的作用...

凉吃土豆能降糖

胰岛素抵抗是发生糖尿病的根本原因,土豆中富含镁,有助于改善胰岛素抵抗,对控制餐后血糖大有益处。 但由于土豆本身容易升高血糖,可用凉吃土豆来解决这个难题。淀粉分为快消化淀粉、慢消化和...
醋泡花生米能降血压吗?

醋泡花生米能降血压吗?

网上流传着一个用醋浸泡花生米降血压的偏方:将花生米放在醋中浸泡7天,每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血,软化血管,降血压。 除醋浸泡花生米外,还流传着一些类似的偏方,如醋蛋(...
胆固醇高吃什么好?

胆固醇高吃什么好?

黑豆只含植物固醇,这种植物固醇具有抑制人体吸收“坏”胆固醇的作用。有些人担心黑豆中脂肪含量多,专业人士认为,虽然每100克黑豆中约含有15克脂肪,但黑豆中的脂肪与动物性脂肪不同,它...
绿萝牛柳适合“三高”人群食用的菜肴

绿萝牛柳适合“三高”人群食用的菜肴

绿皮萝卜俗称青萝卜,中医认为:青皮萝卜 性凉、味辛,温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生,既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又...
玉米减肥有成效

玉米减肥有成效

玉米作为一种粗粮,主副食兼备很受人们喜爱。中医认为:玉米味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。此外,玉米还有降血压、降血糖之作用,...
经常腹泻用熟薏米泡茶

生薏米和熟薏米疗效不同

很多人知道薏米可以祛湿,却不了解生薏米与中药炒制的熟薏米效果是不相同的。 生薏米偏寒凉,可以祛湿除风、清热排脓,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。 熟薏米是把薏米用文火炒...
大蒜食疗方只对寒性咳嗽有帮助

大蒜食疗方只对寒性咳嗽有帮助

大蒜食疗方只对寒性咳嗽有帮助 网传的大蒜治疗咳嗽的偏方很多,但专家指出,并非所有的咳嗽都适用,来听听专家的点评: 方法一 含大蒜 剥一粒大蒜,含在口中,不时轻咬一下,蒜味一出,慢慢...
食疗养生:一根大葱三味药

大葱的功效和作用

食疗养生:一根大葱三味药 大葱不仅是厨房的必备调味品,也是药食两用的最佳食材,大葱全身都是宝,葱白、葱叶、葱须均可入药,功效各有侧重,可谓“一根大葱三味药”。 葱白  解表散寒  ...
万年贡米

万年贡米的由来和传说

万年贡米为地理标志保护产品。 相传,早在南北朝时期(公元420-589年),皇帝南巡,途中梦见江南有“千斤冬瓜, 寸长大米”,便差人到南方查访。当差人查访至江西万年县(明置县)荷桥...
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