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南瓜玉米粥怎么做?南瓜玉米粥的做法教程

南瓜玉米粥营养丰富,味道甘甜,而且能补脾健胃,是最适合冬季人们喝的健康养生粥。不过有些人对南瓜玉米粥的做法还不了解,不知道他怎么做才好喝,今天小编就专门为大家介绍一下,能让大家对它的做法教程多一些了解。

南瓜玉米粥怎么做

1、制作玉米粥需要准备,南瓜150克,小米面60块,粘玉米粒一百克,清水适量。把玉米粒提前用清水洗净,南瓜去掉外皮以后切成小块儿。

2、在锅中放清水,加入南瓜片和玉米一起煮开,把小米面放到碗中,加适量凉水调匀,制成糊状,再过开以后,直接把小米面条园的户放到锅中化开,煮沸以后再用中小火煮十几分钟,这时锅中的南瓜玉米粥就能煮好,关火取出即可食用。

3、如果给家中的老人和孩子食用可以直接把玉米粒、南瓜块用料理机制成泥状,入锅加清水煮开再放小米面调匀以后煮成粥,这样做好的玉米南瓜粥特别细腻,容易消化。

南瓜玉米粥的做法教程

1、做南瓜玉米粥需要准备玉米面50克,南瓜150克,冰糖适量,清水适量。把南瓜去皮以后切成块状,放到锅中加冰糖和清水一起煮开。

2、把准备好的玉米面放在碗中加清水化开,再倒入到煮开的锅中调匀,再次煮开以后再接着用中小火煮十分钟,等锅中的南瓜煮到软糯粘稠以后关火取出,装碗即可食用。

3、做南瓜玉米粥除了可以用玉米粒和玉米面以外,还可以用市场上出售的玉米胚芽米来做,不过这种食材特别耐煮,在做的时候要把南瓜切成大点的块和玉米胚芽米一起入锅煮,煮开以后再用中小火煮一小时左右锅中的南瓜玉米粥才能煮好。

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作者: 固伦淳熙

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