红松子仁的功效与作用

红松子仁是一种味道特别香的坚果食材,它来源于植物红松,是这种植物成熟种子中的种仁,它是松子仁的一个常见品种,人们使用它以后能吸收丰富植物蛋白和大量不饱和脂肪酸,还能吸收一些矿物质,...
雪松子的功效与作用 雪松子的药用价值

雪松子的药用价值

雪松子是植物雪松的成熟的种子,是一种能供人类食用的坚果食材,它味道特别像,而且含有大量不饱和脂肪酸和丰富氨基酸,含有多种对人体有益的微量元素,平时人们食用雪松子能滋补强壮身体,便能...
吃熟栗子的功效和作用

熟栗子的功效和作用

平时人们喜欢吃糖炒栗子,也喜欢用栗子煮粥,还喜欢用栗子炖鸡,据说通过这些方式把板栗做熟以后再吃,有利于人体对它营养成分的吸收,也能让它保健功效得到有效发挥。那么人们吃熟栗子到底有什...
板栗刺壳的功效与作用及禁忌

板栗刺壳有什么功效?

板栗大家都吃过,知道它的外表包裹着紫红色的外壳,其实板栗在板栗树上生长时,在他紫红色外壳的外面还生长着一层刺壳,这种刺壳在收取以后晒干可以入药,是一种药用价值极高的中药材,但人们对...
生板栗怎么做好吃 生板栗做法大全

生板栗怎么做好吃 

生板栗营养丰富,去掉外壳后可以直接吃,但这样会加重人体消化系统负担,而且不利于人体对它营养成分的吸收,那么生板栗怎么做才好吃呢?它在日常生活中又有哪些不同的做法呢? 生板栗怎么做好...
剥好的生板栗如何保存

剥好的生板栗如何保存?

人们在购买生板栗以后喜欢把它的外壳全部去掉,认为这样以后再吃生板栗时就会特别方便。但这些剥好以后的生板栗保存也是一个大问题,如果保存不当就会让它发生变质。那么这些剥好以后的生板栗应...
生板栗和熟板栗的功效与作用

生板栗和熟板栗哪个更好?

板栗是市场上的常见食材,有些人在购买新鲜生板栗以后,去掉外壳就喜欢直接吃,但也有些人喜欢把它煮熟或炒熟以后再吃,那么生板栗和熟板栗的功效与作用有什么不同呢?它们的功效与作用又有哪些...
怎么剥生板栗壳更容易

怎么剥生板栗壳更容易

每年秋天人们都会购买一些生板栗,喜欢把它去壳以后煮粥喝,也喜欢用它炖排骨或者炖鸡吃,但怎么才能把生板栗的壳剥掉呢?人最想了解的事情,其实生板栗剥壳有多种方法与技巧,今天我就把它们写...
7种常见坚果的不同好处

7种常见坚果的不同好处

7种常见坚果的不同好处 核桃: 核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质,其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分,经常食用具有健脑的功效。核桃中所含脂肪为亚油酸甘油酯,可供给大脑基质的需...

柏子仁的功效与作用

柏子仁又叫做柏仁、侧伯仁等,是柏科植物侧伯的种仁。含有大概14%的脂肪油,多为不饱和脂肪酸组成,还有少量的挥发油等等营养物质。那么柏子仁的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 柏...
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