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海参小米粥

海参小米粥 1.准备食材:小米,海参,鸡汤。 2.小米洗净,海参提前泡发洗净。 3.锅中烧水放入姜片和料酒放入海参焯水30秒捞出。 4.小米中加入鸡汤(也可以加水),大火烧开,转小…

海参怎么吃最有营养,海参家常做法

海参小米粥

1.准备食材:小米,海参,鸡汤。

2.小米洗净,海参提前泡发洗净。

3.锅中烧水放入姜片和料酒放入海参焯水30秒捞出。

4.小米中加入鸡汤(也可以加水),大火烧开,转小火慢熬十五分钟。

5.将海参放入锅里,中火煮1分钟左右即可。

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