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黑豆茶的功效与作用

减肥不仅有助于塑造窈窕的身材,还能使身体更健康,远离肥胖导致的疾病。茶是我国特有的饮品,喝茶对人体非常有好处,并且有不少茶具有消脂减肥的功效。黑豆茶就是受到办公室白领疯狂追捧的一种…

减肥不仅有助于塑造窈窕的身材,还能使身体更健康,远离肥胖导致的疾病。茶是我国特有的饮品,喝茶对人体非常有好处,并且有不少茶具有消脂减肥的功效。黑豆茶就是受到办公室白领疯狂追捧的一种,那么,黑豆茶真的能减肥吗?黑豆茶怎么喝减肥?

一、黑豆茶的功效与作用

1、丰富的纤维素、维他命、异黄酮及花青素等,可作美颜瘦身饮料。

2、有养心安神,止虚汗的作用。明目、抗衰老、治风热解毒、降低胆固醇。

3、黑豆性平,味甘,入脾、肾经,与补肾生血,利水的黑豆合用,具有养阴补血。

4、防止脱发,秃顶。

二、黑豆茶减肥吗

黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

三、黑豆茶的做法

1、将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下。

2、带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。

3、然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

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