518养生网 养生保健 现在很多人选择中药养生,这种方式正不正确

现在很多人选择中药养生,这种方式正不正确

  现在很多老人都开始养生了,所以更依赖中医。养生的方法有很多,比如运动、健康饮食,中医调理就是其中之一。我们可以服用中药来改善身体各种疾病的症状,从根本上进行护理,改善体质。

  为什么人们在疗养时会选择中医而不是西医?

  其实中医和西医都有调理身体的药物,但是更多的人会选择服用中药进行调理。与西医相比,中医有以下优势。

  第一点:副作用低

  中医里面有很多药材是药食同源的,也就是说这种药材即使在日常饮食中也可以食用,同时可以起到很好的补充作用,对身体的改善也是非常有益的。西药也能起到调理的作用,但是它们往往副作用更大,所以更多的人选择中药而不是西药进行调理。

  第二点:中医治本。

  西医虽然也能起到调养的作用,但是没有比中医对身体更深入的研究了。一般是通过现象有针对性的。比如你感冒了,就要选择感冒药进行调理。不同于中医,中医影响深远。在治疗感冒本身的同时,也会调理体内的“气”。如果气血充足,体质会得到有效改善。这将使我们的健康状况得到改善,并使我们在感冒治愈后更不容易生病。

  第三点:传统思想影响。

  其实另一方面是我们的潜意识行为,因为中医是祖祖辈辈传下来的,中医已经很久了。作为中国人,在内心深处更加信任中医是必然的。所以我们在调理身体的时候,会更多的选择中药。

  要提醒大家:是三分毒。即使中药有很多好处,但实际上也会对身体产生一定的影响。所以我们在选择中药进行调理的时候,要在医生的指导下进行调理,而不是自己胡乱补充。

  吃太多中药影响肝肾。

  其实“药分三份”这句话不仅适用于西药,同样适用于中药。而大部分中药并没有像西药一样的效果,反而导致营养补充过多,会对人体肝脏的代谢造成一定的负担,尤其是当中药的药性依然存在,并且其中一部分不适合肝脏的时候。比如肝火偏温,但是湿气重的人需要滋养脾胃。但是,在滋养阳气的过程中,这些中药也会参与循环和代谢,从而逃入肝脏,导致肝火更加旺盛。

  以何首乌为例。例如,何首乌。本身就是一种中药,很多人会把它做成酒或者汤来补充。能补益精血,治疗便秘,促进心脑血管系统血液循环,还能起到滋补肝肾的作用。可见,何首乌是一种很好的中药,它的补充作用也很全面。但如果大量服用何首乌作为补充,对身体是有影响的。还是肝脏。何首乌虽然有养肝的作用,但是一定要记住,太晚了。如果补充,会引起肝火过盛,肾水涌动等现象,造成阴阳失调。

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