518养生网 养生保健 按哪个部位可以缓解头痛

按哪个部位可以缓解头痛

中医认为,身体里有个神庭穴,其是智慧之穴,主要调控神经系统。经常按摩此穴,可使人的大脑更聪明,提神静心。此外,常按摩此穴,还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。那么你知道头痛按什么穴位可以缓解吗?

头痛按什么穴位可以缓解

1、百会穴

百会穴位于头顶与两耳尖连线交点处,按摩时,范围要遍及后颈部,肩膀等区域内。 需要注意的是,平时有高血压,动脉硬化,心脏病等疾病,眩晕时不要用按压的方法按揉头部。

2、太阳穴

顺时针按摩5分钟可以缓解头痛的症状。太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处,是颅骨最薄弱的部份,如果受到打击很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。

3、风池穴

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。?按摩时用拇指食指指尖扣住双侧风池穴,指压后按摩2分钟,便会头脑清醒,解除眩晕。

4、合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称”拿虎口”.如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

5、内关穴

内关即腕横纹正中直上2寸,两筋之间,按摩者用拇指端按摩内关穴,左右交替,按摩时先轻后重,直至有酸胀,麻木感后,再按压5分钟对于头痛的治疗也是非常好的。

6、天柱穴

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本方法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

如果是颈源性的头痛,还可以按摩颈部的肌肉,也可以做颈部肌肉热敷的疗法或者是给予颈部肌肉进行针灸、拔罐的治疗,对于头痛都有较好的效果。另外,头痛是一种比较常见的症状,一旦发生这种状况要找出病因,积极的进行治疗,避免造成严重的后果。

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