518养生网 养生保健 减肥的女生可以喝什么饮品

减肥的女生可以喝什么饮品

再瘦的女人都会喊着减肥,脂肪的增多让女人身材走形,变得臃肿,而且很多漂亮的衣服都穿不上,脂肪过多不仅影响健康而且还让女人心里自卑,其实要想消除脂肪一个小小的柠檬就能帮助您,柠檬是水果中减肥效果最好的,利用柠檬消除脂肪不仅可以让您不必节食,而且还能瘦的健康。女性喝什么饮品能减肥常喝三种饮品秀出性感身材

1、柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。

柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

2、柠檬海带减肥茶材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。

这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

3、柠檬蜂蜜酒材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。女性喝什么饮品能减肥常喝三种饮品秀出性感身材

做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。

功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

柠檬人们都不去注意的一种水果,但是减肥的效果是最受人们认可的,单独吃柠檬会很难吃,但是如何和其他的食物搭配起来会很美味,既满足了您的口味又能达到减肥的作用,让您时刻拥有自己性感的身材。

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