518养生网 养生保健 晒黑了吃什么可以变白

晒黑了吃什么可以变白

夏天一不小心晒黑了?那接下来几个月,你最关心的事情可能就是美白了,夏季晒黑之后吃什么美白?最简单的食补之外,我们还有哪些方法可以美白?都有什么副作用?

  哪些蔬菜有美白的作用

  (1)白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  (2)豌豆

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  (3)胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  (4)蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  (5)甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  (6)丝瓜

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  (7)豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  (8)芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  (9)冬瓜

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  (10)黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  觉得是不太慢,很多人选择去打美白针,美白针真的有效吗?打美白针不会有什么副作用吗?

  打美白针有效吗?

  打美白针是现在的一种非常有效的非手术美白方法,手术不需要开刀,不需要任何恢复期,安全无痛,是想要美白人士的最佳选择。注射完美白针后多长时间见效?美白针是非常安全的针剂,若时间许可的话,密集性的疗程甚至可以建议隔天打,但一般建议一周打两三次。在效果方面,基本上打一次美白针有一次的效果,但如果要效果较为显着者需连续14天打28针可全身性的美白。

  打美白针注意事项

  1、治疗后皮肤会感到干燥.需要加强保湿。

  2、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。

  3、美白针注射后注射部位最好在24小时内不要沾水。

  4、白回来后仍然要注意防晒等基础保养,否则很快又黑了。建议使用的防晒品,外出请2—3小时补擦一次,最好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。

  5、少数人打美白针后月经量会变少。

  6、美白针的频率不要太高,一周2次已经是高密度了,全身美白一般是连续打12次。其实美白护肤主要还要找找到方法或者产品,目前市场上很多大众线的产品都宣传拥有完美的美白作用,但用过的人肯定知道其实根本不是一回事。

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