518养生网 养生保健 阿胶几岁的人可以吃

阿胶几岁的人可以吃

阿胶通常是女性吃得比较多,因为它可以补血养颜,但其实阿胶的适用人群还是比较广泛的。但是大家是否知道,阿胶几岁可以吃呢?我们一起来看看。

阿胶的适用人群非常广泛,贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用,还可以用于女性调经。阿胶适合3岁以上的人群食用,但是儿童食用阿胶必须要由医生的指导。

对于小孩子来说,任何内环境的变化和生活起居的变化都可以导致小孩子的患病,比如有的小孩子可能会反复的出现上呼吸道的感染,咳嗽缠绵难愈;有的小孩子形瘦面黄,身材矮小,胃纳不馨;有的小朋友易反复外感风寒,免疫功能较弱,非常容易产生呕吐、腹泻,消化吸收能力不足,非常容易体会多种多样传染性疾病,这种小朋友都需要有目的性的开展调理。阿胶可以针对小孩子的禀赋不足、脏腑娇嫩、稚阳未充、稚阴未长等诸种薄弱环节,根据小儿不同的体质,综合既往病史及身体现状进行立方下药,调整小儿脏腑阴阳气血,祛除痰瘀食积。

阿胶中含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨骼的韧性、硬度,有效修复关节软骨。它还含有的氨基酸,可以促进人体对钙的吸收和储存,帮助体内平衡。另外,对一些慢性疾病、体质虚弱的亚健康人群,具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。故而对于儿科的一些慢性病、体质虚弱的患儿,需长期中药调理者尤为适宜。但是服用阿胶需要注意,一次服食的量不必过大,一般身体素质的人一天不超过15克。

那阿胶可以怎么吃呢?阿胶梨蜜汤是一个不错的做法。取梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病无痰。

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