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糖尿病伴高血压患者该怎么吃?

糖尿病伴高血压患者该怎么吃?       在日常生活中,糖尿病患者本来就需多加注意饮食方面的一些禁忌,再加上高血压,更是容不得马虎。那么,糖尿病伴有高血压的患者应该怎么吃…

糖尿病伴高血压患者该怎么吃?
糖尿病伴高血压患者该怎么吃?

 

    在日常生活中,糖尿病患者本来就需多加注意饮食方面的一些禁忌,再加上高血压,更是容不得马虎。那么,糖尿病伴有高血压的患者应该怎么吃呢?
    一、食盐需控制
    对于患者而言,体内的食盐含量一旦过多,便会加剧高血压的风险。所以,患者日常饮食需注意控制盐量,并尽可能地避免食用咸菜、火腿以及黄豆酱等食物。当患者出现了心力衰竭以及咳喘气短等症状,饮食应以清淡食物为主。
    二、糖果应忌食
    对于含蔗糖、葡萄糖以及蜜糖的糖果和食品,患者应少食;对于土豆以及山药等淀粉丰富的食物,也要少吃。
    三、油腻食物要少吃
    患者还需注意少食油腻的食物,特别是那些高胆固醇和高脂肪的食物,比如动物肝脏(猪肝、牛肝等)、奶油以及蛋黄等。
    四、多吃新鲜蔬菜
    患者通过补充维生素,可有效防止血管发生硬化的情况。蔬菜富含维生素,患者在日常饮食中可以多吃芹菜、菠菜以及白菜等。
    五、多食富含纤维的食物
    多食海带以及紫菜等富含纤维的食物,可有效延缓脂肪和糖的吸收,患者在搭配饮食时可将其纳入菜谱中。
    六、遵循少食多餐的原则
    为控制餐后的血糖水平,患者还应遵循“少食多餐”的原则,保持食量不变,分多次食用。
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