518养生网 养生保健 宝宝感冒要注意什么?感冒能吃兔子肉吗

宝宝感冒要注意什么?感冒能吃兔子肉吗

宝宝感冒能吃兔子肉吗

兔子肉营养丰富,是许多人的最爱。随着宝宝的增长,可以适当地添加一些辅食,蔬菜和水果,也可以添加一些肉泥,满足宝宝成长所需的营养。但是注意添加的食材可以多一些,但是量要把握好,不要一时添加太多。那么,下面来看看宝宝感冒能吃兔子肉吗?

宝宝感冒能吃兔子肉吗

宝宝一般6个月就可以逐渐添加肉类,肉类食品是铁、锌和维生素A的主要来源,婴儿6个月后可以添加肉泥,8个月时完全可以吃肉了,但要注意适量,总量可由日均摄入10克上升到20至30克。可按照鸡肉–猪肉–牛肉–兔肉的顺序进行添加,宝宝最好一岁后再吃兔肉。

兔肉肌纤维鲜嫩细腻,易于消化吸收,更适宜老年人、儿童、胃口失调者以及消化功能弱者食用。兔肉营养丰富,可以增加抵抗力,对感冒的恢复有帮助,宝宝感冒时可以吃,注意要适量。

宝宝感冒要注意什么

1、多喝浓汤 少喝清汤

感冒时应该以最少量、浓缩的饮食获取最高热量,如浓汤所含的热量及营养素就比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒点肉松和海苔,蒸蛋时加些香菇丁和肉末。这些都是在少份量食物中增加热量和营养素的方法。

2、多吃豆腐 少喝牛奶

感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。

3、用果汁代替新鲜水果

流质食物能减少肠胃消化负担。因此,感冒时应该以果汁代替新鲜水果,虽然果汁缺少膳食纤维,但能降低肠胃负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁都含有丰富的维生素C,且酸酸甜甜的味道能够刺激食欲、有利于去除口中的苦涩味。

宝宝感冒时可以吃兔子肉,可以用于煮肉粥。家长要多给宝宝添加一些辅食,帮助提高宝宝的抵抗力,减少患病。如果宝宝感冒了,饮食方面要注意清淡。可以让宝宝吃一些豆腐,少量的牛奶等等。如果宝宝嘴里没有味,可以喝一些果汁。

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作者: 固伦淳熙

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