518养生网 养生保健 坐月子怎么防止受凉?

坐月子怎么防止受凉?

月子里能用热水洗手吗

我们知道女性如果没有坐好月子的话,是很有可能会落下月子病的,而一旦有了月子病,想要治好可不是一件容易的事情,很多女性的月子病都是伴随着自己的下半辈子的,所以学会科学坐月子可以说是相当重要的,那么,月子里能用热水洗手吗?

月子里能用热水洗手吗?

在坐月子期间也可以正常的使用温水进行洗手的,这样对身体恢复没有任何影响,产后女性不要对此有什么顾虑。建议在恢复期间注意腹部的保暖,不要食用生冷辛辣刺激性食物,多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,注意休息,加强营养,保持心情舒畅就可以。

坐月子怎么防止受凉?

1、要注意防寒,多加保暖。在冬季和初春深秋气节时,根据自己的抗寒能力比平时多穿一些,穿暖一些,洗头洗澡时也要多加注意。

2、要注意防风,保持室内空气的流通,产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃,湿度30%-50%。

3、新妈妈被子应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

4、营养要均衡,果蔬不可少–坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

5、坐月子也须劳逸结合–新妈妈身体虚弱,气血不足,各种器官要回复原位,子宫要排除恶露,因此,产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于淤血的排出。

月子里能用热水洗手吗?在月子里是可以用热水洗手的,但建议最好还是用开水晾到适当的温度后再洗比较好,在月子里一定要注意不可以去碰冷水、生水,要不然很可能会落下风湿等月子病,而且以后也难以治愈,会给自己带来很大的痛苦。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 5233197@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文转载请注明出处:https://www.dami518.com/baojian/37910.html

作者: 固伦淳熙

上一篇
下一篇
返回顶部