518养生网 养生保健 宝宝睡前哭的特别厉害怎么回事?

宝宝睡前哭的特别厉害怎么回事?

宝宝睡前哭的特别厉害怎么回事

朋友圈里的新妈妈老在抱怨自家宝宝各种闹腾,有些小宝宝一到睡前就哭得特别厉害,每天都要哄好久才能入睡,不哭就不睡,有时候真的是烦死上了。其实宝宝的哭闹总是有他想表达的信息,那么宝宝睡前哭得特别厉害是为什么?

宝宝睡前哭的特别厉害怎么回事

对于小一些的婴儿来说,他们大多是无法学会自我安抚的。如果出现了比较激烈的睡前哭闹,需要我们先来帮助他们平静下来。大一点的宝宝如果之前有睡眠依赖的,也会在睡前哭闹不休,这种时候我们也可以稍微抱一抱,让他们平静下来。当宝宝没有过多的睡眠依赖,而是习惯能够自己躺下入睡,并形成稳定的习惯之后,他们的睡前哭闹会越来越少。而在习得这一本领之前,我们也可以做些什么来尽量缩短哭的时间。

如何让宝宝更快入睡

一、营造舒适的睡眠环境

当宝宝想睡觉时,帮他们减少外界的刺激,建立一个安静的睡眠场所。比如昏暗的灯光,不过分吵闹的环境,合适的温度,舒服的睡衣与床品。如果喜欢,也可以有个安抚玩偶陪着。

二、相对固定的睡前仪式

给小宝宝一点时间从兴奋状态转为平静,别太突然。比如洗澡、喂奶、拉窗帘、换睡衣、唱摇篮曲等,将那些在睡前你们会一起去做的事情一件件完成,在这个过程中,宝宝会因为心里的踏实与期待变得逐渐平静,减少哭闹。

新手爸妈在遇到孩子睡前哭闹时不要太着急,作为父母我们真正可以做的,是帮助孩子建立良好的睡眠习惯,善于观察观察孩子的需求,允许他们适当的释放,减少不必要的干预,温和地陪伴他们走过这一小段特殊的时期,最终让孩子学会安然入睡。

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作者: 固伦淳熙

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