518养生网 养生保健 孕妇吃什么水果安胎?

孕妇吃什么水果安胎?

孕妇吃什么水果安胎

孕早期的时候因为胚胎还没有完全的发育好,所以就需要孕妇们小心的对待,因此就有不少的孕妇在孕早期的时候通过饮食来达到安胎的作用。而可以安胎的食物也有很多,比如有些水果就可以达到安胎的作用,那么孕妇吃什么水果安胎?

1、西柚

众所周知,在备孕期间女性需要吃一些叶酸来预防胎儿出现畸形的概率,而在怀孕早期孕妇也是需要补充叶酸的,在孕期孕妇体内如果缺乏叶酸,就有可能会发生胎儿迟缓发育或者是早产等现象,而西柚里面含有天然叶酸的成分,所以在孕期西柚是孕妇安胎的首选水果之一。

2、葡萄

葡萄里面含有多种有机物质和维生素,如果在运气的孕妇出现血压偏低或者是手脚冰冷的孕妇可以吃一些葡萄来改善这些情况。而且在孕期孕妇如果有出血的情况也可以吃一些葡萄来改善,所以葡萄也是孕期孕妇保胎首选的水果之一了。

3、草莓

草莓里面含有很丰富的维C,可以预防孕期孕妇出现感冒的现象。而且草莓还可以促进孕妇的食欲,如果在早起有孕吐反应的孕妇也可以吃一些草莓来改善不想吃饭的现象。不过草莓很难洗干净,所以在吃草莓之前一定要把残留在表面的农药清洗干净。

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作者: 固伦淳熙

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