518养生网 养生保健 糖尿病孕妈妈的食谱是什么?

糖尿病孕妈妈的食谱是什么?

糖尿病孕妈妈的食谱是什么

人们常说,怀孕中的女人是世界上最幸福的,即使是患有糖尿病的女性也不例外,只是这样的孕妈妈需要比其他人更要谨慎一些。糖尿病患者需要控制血糖,而怀孕又需要补充营养,饮食方面就更要注意。那么,糖尿病孕妈妈的食谱是什么呢?

糖尿病孕妈妈的食谱是什么

以下食谱可供参考:

早餐 7-8点:建议意大利粉,水蒸燕麦1份,蛋,肉,豆浆1份,蔬菜3两;

早点9-10点:面包,玉米,无糖饼干 1-2份,鲜奶120ml,时令含糖分少的水果0.5个;

午餐12-1点:杂粮饭2/3份,鱼,肉,蛋,豆1.5份,蔬菜5两。特别推荐豆腐类食品,芹菜和苦瓜;

下午3-4点:面包,玉米,无糖饼干1-2份,水果0.5个;

晚餐6-7点:杂粮饭2/3份,鱼,肉,蛋,豆1.5份,蔬菜5两;

晚上9-10点:面包,玉米,无糖饼干 1-2份,鲜奶120ml,核桃,松子1份。

妊娠糖尿病不能吃什么

1、不能吃含糖量高的水果。如杨桃、苹果、梨等多汁多糖的水果,控制糖分的摄入,以免引起血糖上升。

2、不能吃脂肪含量高的食物。如肥肉、动物肉皮、奶油面包等,这些食物会加重肾脏的负担,让血糖下不来。

3、少吃含碳水化合物较多的食物。如红薯、山药、土豆等,会加重糖尿病病情。

怀孕了之后的准妈妈总是开心幸福的,但也不能因此就放开了而大吃特吃,吃东西补充营养都要掌握好度,糖尿病孕妈妈更是如此,要严格按照食谱来进行。另外,不要因为怀孕了就偷懒,孕妈妈要进行适量的运动,有助于控制血糖噢。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 5233197@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文转载请注明出处:https://www.dami518.com/baojian/34889.html

作者: 固伦淳熙

上一篇
下一篇
返回顶部