518养生网 养生保健 6个月宝宝可以吃鱼肉吗?

6个月宝宝可以吃鱼肉吗?

6个月宝宝可以吃鱼肉吗

大家都知道宝宝在6个月的时候就可以添加辅食了,这个时期多多给宝宝尝试各种各样的食物,还能防止以后吃饭不挑食,不过刚开始添加辅食是有很多讲究的。可以先给宝宝吃少量的米粉、水果泥、蔬菜泥、肉泥、鱼泥等,有的宝妈就问啦,6个月的宝宝能吃鱼肉吗,会不会不好消化啊?随小编一起来看看吧:

6个月宝宝可以吃鱼肉吗

6个月的宝宝可以添加鱼肉类的食物了,鱼是富含蛋白质的食物,多吃鱼会聪明,但是宝宝还小消化系统发育不成熟,要注意弄成鱼泥肉末喂宝宝,并且少量给宝宝吃,还要注意有没有刺,还要注意观察宝宝是否过敏,一旦有过敏现象就不能给宝宝吃。

6个月宝宝怎样吃鱼肉

1、鱼泥

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

制法:

(1)将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

(2)将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。

(3)注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。

2、蔬菜鱼肉粥

制法:

(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(2)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

3、鱼肉松粥

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

制法:

(1)将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

(2)将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

(3)注意粥要熬烂、熬粘。

看了上文,宝妈们是否学到一些有用的知识呢?可以尝试着给宝宝添加鱼肉哦,毕竟鱼是很有营养的食物,而且不难吃,鱼肉对宝宝的头脑发育有很大的帮助呢。建议宝妈们要换着花样做辅食给宝宝吃,这样才能培养宝宝喜欢吃饭的兴趣,只有多吃食物才能各项指标达标,不能挑食才能长的白白胖胖高高壮壮的哦。

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作者: 固伦淳熙

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