518养生网 养生保健 肠胃炎吃什么食物调理?

肠胃炎吃什么食物调理?

肠胃炎主要症状有水泻、恶心或呕吐、腹部绞痛、发烧、肌肉酸痛,头痛。肠胃炎除了药物治疗外,饮食也很重要。下面我们就来看看肠胃炎吃什么食物调理。

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肠胃炎吃什么食物调理

1.南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

2.豆腐

豆腐里含有丰富的蛋白质。众所周知,蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用,而且蛋白质还能补充人体所需要的能量,使肠胃能够更快的康复起来。

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3.山药

山药是具有收敛止泻的作用,对肠胃有很好的保护作用,能够避免肠道发生过度的收敛,如果出现了这样的问题可以吃山药让肠胃尽快的恢复。

4.胡萝卜

胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。

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5.苹果

苹果当中有果胶,还能够吸收鞣酸,能够起到很好的保护肠道的作用,收敛止泻。同时还能够起到促进肠道蠕动的作用,增强了肠道的活力。

6.蓝莓

蓝莓中含有丰富的营养成分,其中最丰富的的成分就是抗氧化剂-花青素。而这种抗氧化剂可以对抗感染,能够解决肠胃炎引起的症状。此外,蓝莓的含水量也高,可以有效的防止肠胃炎引起的脱水。

以上就是关于肠胃炎吃什么食物调理的相关内容介绍,大家在日常生活中注意做好规律的饮食调理,尽量科学饮食,预防肠胃炎的发病。

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作者: 固伦淳熙

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