518养生网 养生保健 宝妈的奶可以硬憋回去吗?回奶食物有哪些

宝妈的奶可以硬憋回去吗?回奶食物有哪些

奶可以硬憋回去吗

宝妈在坐月子的时候,会进行大补,以此来保障宝宝的奶够喝。但是宝宝还很小,一天也消化不了多少东西,所以有时候宝妈可能是补得太过了,所以会有很多的奶,但又因为宝宝吃不了,所以宝妈的总是会感觉很涨,那么奶可以硬憋回去吗?

奶可以硬憋回去吗

1、在乳房胀痛难忍时,可以适当将乳汁挤出来,但不能将乳汁全都挤出来。减少对乳房、乳头的刺激,一旦乳房和乳头的刺激减少,乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间,不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。

2、洗澡时也不要用热水冲洗乳头,如果妈妈乳房肿胀难受,可以用冰袋适时冰敷,减轻乳房的胀痛感。饮食需要加以控制,在饮食中,要避免食用下奶的食物,或者营养汤汁。回奶期间,新妈妈们也要减少水分的摄入。

回奶食物有哪些

1、炒麦芽,炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。韭菜,韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。山楂,山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

2、花椒,花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌,人参,人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。

把奶硬憋回去是一种错误的做法,如果宝妈的奶是在是很多,可以用吸奶器把奶吸出来放放起来,等宝宝饿了再喂给它吃。如果经常把奶硬憋回去,时间久了会把乳房憋出病来,可能会长一个结块,所以处理问题要选择正确的方式。

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作者: 固伦淳熙

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