518养生网 养生保健 下雨天肩膀酸痛是月子病吗

下雨天肩膀酸痛是月子病吗

下雨天肩膀酸痛是月子病吗

产妇在生完宝宝以后要休息一个月左右,这段时间就被称为坐月子。坐月子在中国有着很久的传统,这一观念在老一辈人那里尤其根深蒂固,觉得不好好坐月子就会出现月子病,不少人都想要知道下雨天肩膀酸痛是月子病吗?来一起看看吧。

下雨天肩膀酸痛是月子病吗

下雨天肩膀酸痛一般都是为肩周炎,肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。

肩膀酸痛如何改善

1、旋摩肩周法

坐着不动,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50~100次,直到手与肩产生温热感,换另一只手,同样做50-100次,每次必做。

2、头压手掌法

此种方法,适宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把双腿放开,手掌放在头下面,掌心是向上的,手背朝下,接下来就开始用头压手掌中心,你感觉到哪边的手掌痛就压哪边,每次做20分钟左右。

3、捏拿手臂法

也是坐着,用左手捏拿右手手臂,一直从肩捏到手腕处,再从手腕捏到肩,反复捏拿5一10遍,再另一只手。

上边就是对“下雨天肩膀酸痛是月子病吗”这一问题的简单回答,坐月子虽然的确有利于产妇的恢复,但有很多观念是不正确的,比如说坐月子期间不能洗头洗澡等,在坐月子期间应该更加注意卫生,这样才能够康复的更快,要科学看待坐月子这一问题。

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作者: 固伦淳熙

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