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产妇坐月子注意事项

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产妇坐月子注意事项

1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右最为合适。

2、在卧室中使用空气净化器,能有效地过滤空气中的有害媒介,使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是,因为宝宝经常和妈妈一起睡,而宝宝需要充足的睡眠,所以记得将空气净化器调至睡眠模式,不要打扰宝宝的美梦!

3、如果在夏天坐月子,一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体,很容易着凉!如果衣服因为排汗过多湿了,要非常及时地换上干爽的衣物。保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多,一定要坚持每天用温水清洗。

4、随着食量及进食次数的增加,如不注意漱口刷牙,会引起口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩,“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。

5、在饮食方面,新妈妈们也要注意,产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要大补特补。

坐月子有很多讲究,但是并不是说全都是死规矩不能改,而且规矩是死的人是活的。大家在坐月子的时候只要注意不要着凉,饮食上也不能太过于丰盛,重在调理。孕妇如果在月子期间没有注意的话有可能会患上月子病,到时候可能就不好治了。

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作者: 固伦淳熙

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