518养生网 养生保健 “冬不坐石,夏不坐木”是什么意思?

“冬不坐石,夏不坐木”是什么意思?

“冬不坐石,夏不坐木”是一句中医俗语

冬不坐石

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因为冬季是万物闭藏的季节,很多动植物在冬天都会冬眠,人虽不冬眠,但也是阳气藏于内。冬季养生最重要的是:养肾防寒,肾是人体的原动力,阳气藏于内,指的就是藏于肾脏。由于冬季比较寒凉,人体需要有足够的热量和能量抵御寒冷。

而石头具有聚温性和传导性,属阴邪,尤其在冬季十分寒凉。如果久坐,石头上的寒气就会侵入肾脏,导致肾气不足,引发一系列症状,如:头晕,心慌气短,乏力等。所以,在冬季尽量不要坐在石头上,还要注意保暖,远离寒凉的东西。

夏不坐木

进入夏季后,气温升高,空气中湿度比较大,木材质的东西会吸收水分,特别是久置于外的木材质,经太阳晒后,里面的潮气就散发出来了,人坐在上面,潮湿气就会侵入身体,从而受湿气困扰,特别是风湿和湿疹。

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作者: 固伦淳熙

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