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吃黄芪的好处:补气、养血让你更健康!

渴望着身体健康,你会想着吃补品,价格不菲的人参,你甚是喜欢。家中经济允许,可以买点吃,毕竟人参太昂贵。而对于普通家庭,最好不要吃,一来价位,可能承担不起;二来质量,出现假货,可能误…

渴望着身体健康,你会想着吃补品,价格不菲的人参,你甚是喜欢。家中经济允许,可以买点吃,毕竟人参太昂贵。而对于普通家庭,最好不要吃,一来价位,可能承担不起;二来质量,出现假货,可能误食更伤身。如何保健?有一种中药,并不弱于人参,这就是黄芪。


中医用黄芪治病,有上千年历史,甚至将它称作:上品。可见其重要性。现在社会,依然有很多中医,会推荐患者服用,以此来改善身体。下面就介绍一下,黄芪的营养、功效、食用好处吧。

黄芪的营养

虽说是中药,其营养不容忽视。包括:蔗糖、多糖、氨基酸、矿物质、叶酸等,能起到滋补身体、调节身体的作用。

黄芪的功效

在中医看来,还是看重其功效。黄芪味甘、性温,能入肺、脾、肝、肾经,调节保健身体。

吃黄芪的好处
1、补气

吃黄芪,对补气非常好,适合老百姓食用,容易气虚、气短、感冒的人,吃一点黄芪,是非常好的。大病初愈后,吃一点黄芪,也能促进调养,对促进伤口愈合。相比昂贵的人参,物美价廉的黄芪,更加适合老百姓。

2、预防心血管疾病

黄芪,具有强心功效,食用后,促进心血管健康。心血管不好的人,吃了黄芪后,能有效恢复。在平时,吃点黄芪,也能预防。

当然,面临一个情况,去药房买黄芪,会感觉有点乱了,主要有生黄芪、灸黄芪之分。那么,对于这两种黄芪,应该怎么挑选呢?

首先,就药材来说,生黄芪,是晒干了,但还是生的黄芪。而灸黄芪,则是炒熟的胡将其,一般来说,生黄芪加蜜,进行灸熟形成。

其次,食用的时候,需要多注意。补气固表、健脾利湿,最好用生黄芪。而补中益气、治疗脾气亏损,最好用灸黄芪。

黄芪买回家,怎么吃?
1、干嚼

干嚼,是最简单、效果最好的方式,通过干嚼黄芪,能吸收营养,对保健身体、促进调节非常好。

2、煮粥

煮粥,是人们常用方式,煮粥的时候,加入黄芪,能吸收营养,身体调节会更好。

3、泡茶

泡茶,也是最常见方式,与其喝白开水,不如在泡水中,加入一点黄芪,对吸收营养、促进调节更加好。

关于吃黄芪,就说这么多,黄芪营养丰富、功效大、食用好处多,大家可以多尝试,通过吃黄芪,能促进身体健康。

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